多吃咖喱有利于预防肥胖

炒饭大（dà）家都吃过，炒饭（fàn）可以添加多种不同（tóng）的配料，我（wǒ）们应该（gāi）多加虾或（huò）火腿肠，还可以添（tiān）加适（shì）量的蔬（shū）菜，这样可以使炒饭的味道更（gèng）丰富，同时也可以使营（yíng）养价（jià）值更高，扬州炒饭更有名，扬州炒饭的（de）生产方法（fǎ）是五花（huā）八（bā）门（mén）。简单（dān）一点，下面。绵煌齐军会给你介（jiè）绍（shào）扬州炒饭的做法（fǎ）。

　　扬（yáng）州炒饭的起源

　　扬州（zhōu）炒饭是扬州的经典（diǎn）小吃（chī）。里面（miàn）有虾、鸡蛋、火腿和米饭。做起来很精致。材料（liào）的选择应该非常严格。应注（zhù）意配色。味道鲜美顺（shùn）滑（huá），色泽饱满。这（zhè）是隋朝杨帝（dì）访问（wèn）扬（yáng）州（zhōu）时最受（shòu）欢迎（yíng）的食物。

　　扬州炒饭实践

　　做扬州炒饭，我们需（xū）要准备一些胡萝卜、香肠（cháng）、黄瓜、鸡（jī）蛋和鸡精（jīng）。当配料准备好后，在锅里加入一些油，然后放（fàng）下鸡蛋，搅拌均匀。然（rán）后加（jiā）入米饭（fàn），尽（jìn）可能多地翻炒。炒菜（cài）后，加入盐（yán）、鸡（jī）精、胡萝（luó）卜、香肠、黄瓜等（děng），炒匀。制（zhì）作步骤不太成（chéng）功，太（tài）单调了。每个人都（dōu）能做到。他们（men）还可以添加一些他们喜欢吃的其他成分。